손발이 저리는 이유 손발 저림 유발하는 신경계질환

우리 몸의 신호를 전달하는 중요한 통로인 신경에 문제가 생기면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 그중에서도 손발 저림은 많은 사람들이 겪는 흔한 증상입니다. 손발 절림은 단순한 불편함을 넘어 심각한 질환의 신호일 수 있기 때문에 그 원인을 정확하게 파악하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 손발 저림의 가장 흔한 원인 중 하나인 신경계 질환에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 신경계 질환은 어떤 종류가 있으며, 각 질환은 어떤 증상을 유발하고, 어떻게 치료되는지에 대해 살펴봄으로써 손발 저림의 원인을 파악하고 건강을 관리하는 데 도움이 되는 정보를 제공하고자 합니다.

 

손발이 저리는 이유 손발 저림 유발하는 신경계질환

 

1. 손목터널 증후군

손목터널 증후군

 

손목터널 증후군은 손목 안쪽에 있는 터널(수근관)이 좁아져 정중신경이 눌리면서 발생하는 질환입니다. 주로 손을 많이 사용하는 사람들에게 나타나며, 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 가사노동 등이 원인이 될 수 있습니다. 주요 증상으로는 엄지손가락, 검지, 중지, 약지의 절반 부분이 저리고 아픈 증상이 있으며, 밤에 증상이 더욱 심해져 잠을 깨기도 합니다. 손이 뻣뻣하고 힘이 없어지며, 물건을 잡기 어려워지는 경우도 있습니다.

 

원인으로는 손목 관절의 염증, 관절 비대, 손목 골절 등이 있으며, 임신, 당뇨병, 류마티스 관절염 등의 질환도 원인이 될 수 있습니다. 치료는 약물 치료, 물리 치료, 보조기 착용 등의 보존적인 방법과 수술 등이 있습니다. 증상이 심하거나 보존적인 치료에 효과가 없을 경우 수술을 고려할 수 있습니다. 예방을 위해서는 손목을 자주 쉬어주고, 손목 받침대를 사용하며, 손목에 무리가 가지 않는 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 손목터널 증후군은 조기에 발견하여 치료하면 완치가 가능하지만, 방치할 경우 신경 손상이 진행되어 후유증이 남을 수 있으므로 증상이 나타나면 반드시 병원을 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

2. 발목터널 증후군

발목터널 증후군

 

발목터널 증후군은 손목터널 증후군과 비슷하게, 발목 안쪽에 있는 터널(발목터널)이 좁아지면서 후경골신경이 압박되어 발생하는 질환입니다. 주로 발목을 많이 사용하거나 외상을 입은 경우에 발생하며, 발바닥 전체가 타는 듯한 통증과 함께 저린 증상이 나타나는 것이 특징입니다. 걷거나 서 있을 때 증상이 더욱 심해지고, 밤에 통증으로 잠을 못 이루는 경우도 있습니다. 

 

원인으로는 발목 골절, 인대 손상, 염증, 당뇨병 등이 있으며, 오랜 시간 서 있거나 걷는 직업을 가진 사람들에게 많이 발생합니다. 치료는 약물 치료, 물리 치료, 보조기 착용 등의 보존적인 방법과 수술 등이 있습니다. 증상이 심하거나 보존적인 치료에 효과가 없을 경우 수술을 고려할 수 있습니다. 예방을 위해서는 발목에 무리가 가지 않는 운동을 하고, 편안한 신발을 신으며, 발목을 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다. 발목터널 증후군은 조기에 발견하여 치료하면 완치가 가능하지만, 방치할 경우 신경 손상이 진행되어 후유증이 남을 수 있으므로 증상이 나타나면 반드시 병원을 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 

 

 

3. 말초 신경병증

말초 신경병증

 

말초 신경병증은 뇌와 척수를 제외한 몸의 말단 부위로 뻗어나가는 신경인 말초신경에 손상이 생겨 발생하는 질환입니다. 이는 마치 전선이 끊어져 전기 신호가 원활하게 전달되지 못하는 것과 비슷한 현상이라고 볼 수 있습니다. 주요 증상으로는 손과 발의 저림, 화끈거림, 통증, 감각 이상 등이 있으며, 심한 경우에는 근력 약화, 근육 위축, 균형 감각 상실 등이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 주로 손발 끝에서부터 시작하여 점차 위쪽으로 진행되는 경향이 있습니다.

 

원인으로는 당뇨병, 알코올 중독, 비타민 결핍, 신장 질환, 암, 감염, 유전적인 요인 등 다양한 원인이 있으며, 특정 약물의 부작용으로 인해 발생하기도 합니다. 치료는 원인 질환을 치료하고, 신경 손상을 완화시키는 약물 치료, 물리 치료 등이 있습니다. 하지만 완전한 치료가 어려운 경우도 많아 증상 완화에 중점을 두는 치료가 주로 이루어집니다. 예방을 위해서는 혈당 관리, 금주, 균형 잡힌 식단, 정기적인 건강 검진 등이 중요합니다. 말초 신경병증은 조기에 발견하여 치료하면 합병증을 예방하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 말초 신경병증은 다양한 질환과 관련이 있으므로, 증상이 나타나면 반드시 전문의에게 진찰을 받아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

4. 척추 질환

척추 질환

 

척추 질환은 목부터 허리까지 이어지는 척추뼈, 디스크, 신경 등에 발생하는 다양한 질환을 통칭합니다. 현대인들의 잘못된 자세, 과도한 업무 스트레스, 노화 등으로 인해 척추 질환은 더 이상 특정 연령대의 질환이 아닌, 누구에게나 발생할 수 있는 만성질환이 되었습니다. 대표적인 척추 질환으로는 목 디스크, 허리 디스크, 척추 측만증, 척추관협착증 등이 있습니다. 이러한 질환들은 주로 허리나 목 부위의 통증, 손발 저림, 감각 이상 등을 유발하며, 심한 경우에는 다리 마비나 보행 장애까지 이어질 수 있습니다. 

 

원인으로는 퇴행성 변화, 외상, 잘못된 자세, 비만, 근력 약화 등이 있으며, 특정 질환(예: 류마티스 관절염)에 의해 발생하기도 합니다. 치료는 질환의 종류와 심각성에 따라 다르지만, 일반적으로 약물 치료, 물리 치료, 도수 치료, 신경 차단술 등의 보존적인 방법과 수술 등이 있습니다. 예방을 위해서는 바른 자세를 유지하고, 규칙적인 운동을 통해 허리와 목 주변 근육을 강화하며, 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 척추 질환은 조기에 발견하여 치료하면 완치가 가능하거나 증상 완화에 큰 도움이 될 수 있으므로, 통증이나 불편함이 지속될 수 경우 반드시 전문의에게 진찰을 받는 것이 좋습니다.

 

 

5. 혈관 질환

혈관 질환

 

혈관 질환은 우리 몸 곳곳에 산소와 영양분을 공급하는 혈관에 문제가 생겨 발생하는 질환입니다. 이러한 혈관 질환으로 인해 손발에 충분한 혈액이 공급되지 못하면 저림 증상이 나타날 수 있습니다. 혈관이 좁아지거나 막히면 혈액 흐름이 원활하지 않아 손발 끝까지 산소와 영양분이 제대로 전달되지 못합니다. 이는 마치 수도관이 막혀 물이 잘 나오지 않는 것과 비슷한 원리입니다. 산소와 영양분 공급이 부족해지면 신경 기능이 저하되고, 이로 인해 손발에 저림, 마비, 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

대표적인 혈관 질환으로는 동맥경화, 혈관염, 혈전증 등이 있습니다. 동맥경화는 혈관 벽에 콜레스테롤 덩어리가 쌓여 혈관이 좁아지는 질환으로, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등이 주요 원인입니다. 혈관염은 혈관에 염증이 생겨 혈관이 좁아지거나 막히는 질환이며, 혈전증은 혈관 내에 혈덩이가 생겨 혈액 순환을 방해하는 질환입니다. 

 

 

6. 신경 압박

신경 압박

 

신경 압박이 발생하는 주된 원인은 오랫동안 같은 자세를 유지하거나 특정 동작을 반복하는 경우입니다. 예를 들어, 책상에 엎드려 잠을 자거나, 다리를 꼬고 앉는 자세, 무거운 물건을 오랫동안 들고 있는 자세 등이 신경을 압박하여 저림을 유발할 수 있습니다. 특히, 목 디스크나 허리 디스크와 같이 척추 질환이 있는 경우에는 더욱 쉽게 신경이 눌릴 수 있습니다. 신경이 눌리면 저림 외에도 감각이 둔해지거나, 통증이 발생하거나, 힘이 빠지는 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

이러한 증상은 압박이 가해지는 부위에 따라 다르게 나타날 수 있으며, 심한 경우에는 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 신경 압박을 예방하기 위해서는 바른 자세를 유지하고, 규칙적인 스트레칭을 통해 근육을 이완시켜 주는 것이 중요합니다. 또한, 무거운 물건을 들 때는 허리를 굽히지 않고 무릎을 굽혀 들어 올리는 등 올바른 자세를 유지하는 것이 좋습니다.

 

 

7. 마무리 글

 

손발 저림은 단순히 피로나 자세가 불편해서 생기는 증상일 수도 있지만, 신경계 질환과 같은 심각한 질환의 신호일 수도 있습니다. 따라서 손발 저림이 지속되거나 일상생활에 불편을 느낀다면 방치하지 말고 반드시 병원을 찾아 정확한 진단을 받아야 합니다. 신경계 질환은 조기에 발견하여 치료하면 후유증을 줄이고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 건강한 생활 습관을 유지하고, 정기적인 건강 검진을 통해 질병을 예방하는 것이 중요합니다. 이 글을 통해 손발 절림에 대한 이해를 높이고, 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 되기를 바랍니다.

 

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