겨울철 추위를 타는 것은 많은 사람들이 겪는 문제입니다. 하지만 단순히 추위에 약한 체질 때문이 아니라, 다양한 요인이 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 추위를 많이 타는 이유를 체질, 질병, 생활 습관으로 나누어 자세히 살펴보고, 추위를 덜 느끼기 위한 방법을 소개하도록 하겠습니다. 1. 체질의 영향 1) 혈액 순환 혈액 순환이 좋지 않으면 손끝, 발끝 등 말초에 혈액이 잘 도달하지 못하여 추위를 더 많이 느낄 수 있습니다. 특히 여성은 남성에 비해 혈관이 가늘고 혈액 순환이 더 느린 경향이 있어 추위에 더 민감할 수 있습니다. 2) 근육량 근육은 열을 생산하는 역할을 하기 때문에 근육량이 많을수록 추위를 덜 느낍니다. 반대로 근육량이 적으면 체온 유지가 어려워 추위를 더 많이 느낄 수 있습니다..

추위를 많이 타는 이유는 인체에 체온을 조절하는 시스템과 추위에 대한 민감도가 사람마다 다르기 때문에 추위를 타는 원인은 체질하고 관련된 부분이 가장 큽니다. 하지만 체질적인 부분 말고 남들보다 내 몸이 추위를 더 심하게 느낄 수밖에 없는 원인이 있고, 그 원인에 따른 해결책이 있다는 것입니다. 그 해결책이 무엇인지 지금부터 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 1. 추위를 많이 타는 이유 1) 지방과 근육량 일반적으로 남성보다는 여성이 손발이 차고 추위도 잘 타는데 그 이유는 상대적으로 근육량이 적기 때문입니다. 근육은 수축과 이완하면서 우리 몸에 체열 40%를 발생시키기도 하지만, 우리 몸에 있는 갈색 지방이 타면서 열이 발생되기도 하기 때문에 근육과 지방이 부족해도 추위를 많이 타게 됩니다. 그래서 추위..