찬바람이 매섭게 몰아치는 겨울철, 따뜻한 실내에서 보내는 시간이 길어집니다. 하지만 실내 온도가 너무 높거나 낮으면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 건조한 공기는 피부와 호흡기에 좋지 않은 영향을 주기 때문에 적절한 습도 유지가 중요합니다. 따라서 겨울철 실내 온도와 습도를 적절하게 관리하는 것은 건강하고 쾌적한 겨울을 보내기 위한 필수 조건입니다. 이 글에서는 겨울철 실내 적정 온도와 습도, 그리고 효과적인 관리 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 겨울철 실내 적정 온도 1) 개인의 건강 상태에 따른 적정 온도 겨울철 실내 적정 온도는 개인의 체감 온도와 건강 상태에 따라 다소 차이가 있을 수 있지만, 일반적으로 다음과 같이 권장됩니다. ● 성인: 일반적으로 18~20℃가 적..
