살아가면서 우리는 다양한 사람들과 관계를 맺고 영향을 주고받습니다. 때로는 이러한 관계 속에서 예상치 못한 어려움에 직면하기도 하며, 이는 심각한 스트레스로 이어질 수 있습니다. 특히 현대 사회는 복잡하고 빠르게 변화하며, 인간관계에서 오는 스트레스는 누구에게나 흔히 발생할 수 있는 문제입니다. 간과하기 쉬운 인간관계 스트레스는 정신 건강뿐만 아니라 신체 건강에도 부정적인 영향을 미치므로, 효과적인 대처 방법을 숙지하고 실천하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 심한 인간관계 스트레스에 직면했을 때, 여러분의 마음을 지키고 건강한 관계를 회복하는 데 실질적인 도움이 될 5가지 핵심 대처법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 감정 인식 및 객관화 인간관계 스트레스 해소의 첫걸음은 자신이 느끼는 감정을 정확..
