최근 건강검진에서 지방간 진단을 받은 사람들이 증가하고 있는데, 이 지방간 발생 원인은 생활습관에서도 유추할 수 있습니다. 주로 술과 식습관이 원인이며, 특히 복부비만과 연관이 큽니다. 운동으로 관리 가능하지만 방치하면 만성피로, 몸속 독소 배출이 안되고, 염증을 유발하는 등 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 이러한 서구화된 식습관으로 인한 환자 증가에 운동과 함께 섭취하면 지방간 관리에 도움이 되는 채소 5가지를 소개합니다. 1. 지방간의 진단과 원인 지방간은 건강검진에서 진단되는 빈도가 높아지고 있습니다. 복부 초음파와 혈액검사를 통해 진단을 받기도 하지만, 생활습관을 통해 추정할 수 있습니다. 주로 알콜성 지방간은 술을 많이 섭취한 경우에 나타나며, 비알콜성 지방간은 과도한 복부지방으로 인해 발생합..
