현대 사회에서 단 음식은 우리의 일상생활과 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었습니다. 스트레스를 해소하거나 기분을 전환하기 위해, 혹은 단순히 맛있는 것을 즐기기 위해 우리는 단 음식을 찾습니다. 하지만 유독 단 음식이 당기는 이유는 무엇일까요? 단순히 입맛의 문제가 아닌, 우리 몸과 마음이 보내는 복합적인 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 단 음식이 당기는 이유를 살펴보고, 그 이면에 숨겨진 심리적, 생리적 요인들을 알아보도록 하겠습니다. 1. 생리적 요인 1) 에너지 부족 우리 몸은 포도당을 주요 에너지원으로 사용합니다. 특히 뇌는 포도당을 가장 중요한 에너지원으로 사용하기 때문에, 신체 활동이나 정신 활동으로 인해 에너지가 소모되면 자연스럽게 단맛, 즉 포도당을 찾게 됩니다. 운동 후나 격렬한 활동 후..
