한국 사회에서 설과 추석은 단순한 휴일을 넘어 가족 공동체의 유대감을 확인하고 조상에 대한 숭배를 표하는 중요한 문화적 행사입니다. 하지만 이러한 명절은 많은 사람들에게 기대와 설렘과 동시에 상당한 스트레스와 심리적 부담을 안겨주기도 합니다. 이를 일컬어 '명절 증후군'이라고 합니다. 명절 증후군은 단순히 명절 기간에 일시적으로 나타나는 피로감이나 불편함을 넘어, 심리적, 신체적 증상을 동반하며 일상생활에까지 영향을 미칠 수 있다는 점에서 주목해야 합니다. 1. 명절 증후군 증상 1) 심리적 증상 명절 기간 동안 가족 구성원 간의 갈등, 과도한 가사 노동, 경제적 부담, 고향 방문으로 인한 장시간 이동 등이 스트레스 요인으로 작용하여 우울감, 불안감, 짜증, 무기력감, 소외감, 심한 경우 분노와 같은 ..
