소변이 자주 마려워 불편함을 느끼시나요? 소변이 자주 마려운 증상은 단순한 불편함을 넘어, 삶의 질을 저하시키고 다양한 질환의 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 소변이 자주 마려운 증상, 즉 빈뇨(頻尿)의 원인과 해결 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 빈뇨의 정의 빈뇨는 하루 소변량은 정상이지만, 소변을 자주 보는 것을 의미합니다. 일반적으로 성인의 경우 하루 8회 미만의 배뇨가 정상으로 간주되며, 이를 초과하는 경우 빈뇨로 진단될 수 있습니다. 하지만, 빈뇨의 진단 기준은 단순히 소변을 자주 보는 횟수만으로 판단하기 어렵습니다. 일반적으로 하루 8회 이상 소변을 보는 경우 빈뇨를 의심하지만, 이는 절대적인 기준이 아닙니다. 개인의 수분 섭취량, 카페인 섭취량, 신체 활동량, 건강 상..
