셀레늄은 우리 몸의 필수 미량원소 중 하나로, 강력한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 막고 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 최근에는 셀레늄이 다양한 질병 예방에 도움이 된다는 연구 결과들이 발표되면서 건강식품으로 큰 인기를 얻고 있습니다. 하지만 셀레늄은 과잉 섭취 시 부작용을 일으킬 수 있으므로, 올바른 정보를 바탕으로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 1. 셀레늄이란 셀레늄은 우리 몸에 꼭 필요한 미량원소 중 하나입니다. 비록 아주 적은 양이 필요하지만, 건강 유지에 없어서는 안 될 중요한 역할을 수행합니다. 셀레늄은 강력한 항산화 작용을 통해 우리 몸을 공격하는 활성산소를 제거하고, 세포 손상을 막아 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 또한, 면역 체계를 강화하여 각종 질병으..
