우리 삶 속에는 보이지 않는 상처들이 가득합니다. 이는 가족, 친구, 연인과의 갈등, 학업이나 직장에서의 스트레스, 심지어는 뚜렷한 원인 없이 찾아오는 절망과 외로움까지 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 이러한 정서적 고통은 견딜 수 없을 정도로 심해지면, 때로는 자해라는 극단적인 행동으로 이어질 수 있습니다. 하지만 자해는 단순히 주의를 끌기 위한 행동이 아닙니다. 오히려 견딜 수 없는 정서적 고통 속에서 도움을 요청하는 절박한 외침입니다. 자해하는 사람들의 심리를 이해하는 것은 이러한 고통에 공감하고 적절한 도움을 제공하는 데 중요합니다. 1. 자해의 심리적 배경 이해 1) 감정 조절의 어려움 자해하는 사람들은 슬픔, 분노, 절망, 불안과 같은 강렬한 감정을 조절하는 데 어려움을 겪습니다. 거대..
