최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 건강 기능 식품들이 주목받고 있습니다. 그중에서도 옥타코사놀은 지구력 증진에 효과가 있다고 알려져 스포츠인뿐만 아니라 일반인들에게도 인기를 얻고 있습니다. 소맥배아, 쌀배아 등에 미량으로 존재하는 지방알코올의 일종인 옥타코사놀은 과연 어떤 효능을 가지고 있을까요? 이 글에서는 옥타코사놀의 다양한 효능과 함께 섭취 시 주의사항에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 옥타코사놀의 효능 1) 지구력 증진의 핵심 옥타코사놀은 체내 에너지원인 글리코겐의 저장량을 증가시키고, 지방을 빠르게 분해하여 에너지 생성을 촉진합니다. 이는 마라톤, 사이클링 등 장시간 운동 시 필요한 에너지를 지속적으로 공급하여 지구력을 향상시키는 데 결정적인 역할을 합니다. 또한, 근육 내..
